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PENCHAK SILAT (Par ceinture)
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Club Penchak Silat - Cours Débutant avec Franck Ropers - Paris 15e Le dojo de Grenelle
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PENCHAK SILAT : L'IMPACT SUR LA SELF DÉFENSE FÉMININE
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Le penchak silat self-défense pour tous
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Comment attacher sa ceinture à l'Académie d'arts martiaux Brossard - YouTube