Динамик Фитнес Център - Опълченска - 5-ДНЕВНА ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА ЗА ИЗКЛЮЧИТЕЛЕН МУСКУЛЕН РЕЛЕФ/Мъже/ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Понеделник – гърди 1. Тласкане на щанга от лежанка☺ 2.Тласкане на щанга от възходяща лежанка☺ 3.Флайс на низходяща лежанка☺
![Как да избегнете натоварването на китките при тласкане на щанга от възходяща лежанка? | Спорт Framar.bg Как да избегнете натоварването на китките при тласкане на щанга от възходяща лежанка? | Спорт Framar.bg](https://static.framar.bg/thumbs/6/sport/saveti-lejanka.jpg)
Как да избегнете натоварването на китките при тласкане на щанга от възходяща лежанка? | Спорт Framar.bg
![Стабилна професионална лежанка с регулиране - широк захват | Лежанки и пейки | Комбинирани уреди | Фитнес уреди | KMSPORT.bg Стабилна професионална лежанка с регулиране - широк захват | Лежанки и пейки | Комбинирани уреди | Фитнес уреди | KMSPORT.bg](https://kmsport.bg/image/cache/catalog/Fitness%20equipment/Benches/lejanka%20za%20shirok%20obhvat%20BG/-%D0%BB%D0%B5%D0%B6%D0%B0%D0%BD%D0%BA%D0%B0-%D1%81-%D1%80%D0%B5%D0%B3%D1%83%D0%BB%D0%B8%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B5-%D1%88%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%BA-%D0%B7%D0%B0%D1%85%D0%B2%D0%B0%D1%82-800x800.jpg)