Фитнес Мания - Смолян - Класическият клек с щанга зад врат е едно от най-популярните упражнения за развиване на сила, маса и силова издръжливост в съвременната наука за тренировките с тежести. Клекът
Обратен напад с щанга | Нападите са възприети като "леко" и "оформящо" упражнение, и обичайно се правят напред. Бъдете различни :) | By Любомир Иванов - фитнес треньор и кинезитерапевт | Facebook
![Клекове: Ползи, правилно изпълнение и най-ефективните вариации както за дома, така и за фитнес залата - GymBeam Blog Клекове: Ползи, правилно изпълнение и най-ефективните вариации както за дома, така и за фитнес залата - GymBeam Blog](https://gymbeam.pl/blog/wp-content/uploads/2023/02/Drepy-FB-.png)