![Бхуджангасана / Поза Кобра (помагало за позата, ползи, противоуказания, чести грешки, 3 минути) - YouTube Бхуджангасана / Поза Кобра (помагало за позата, ползи, противоуказания, чести грешки, 3 минути) - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/qUcyTEQ41hs/frame0.jpg)
Бхуджангасана / Поза Кобра (помагало за позата, ползи, противоуказания, чести грешки, 3 минути) - YouTube
Как се изпълнява поза кобра (Бхуджангасана) и какви са ползите? 💟🕉💜 | By Yoga & aerial yoga with Irina / Йога и въздушна йога с Ирина | Facebook
![A kobra póz segítségével a hát- és a hasizmok alaposan átmozgathatók, a gyakorlat ráadásul nyújt is. Hason fekvésből told fel magadat, tartsd 1… | Kesehatan, Gambar A kobra póz segítségével a hát- és a hasizmok alaposan átmozgathatók, a gyakorlat ráadásul nyújt is. Hason fekvésből told fel magadat, tartsd 1… | Kesehatan, Gambar](https://i.pinimg.com/originals/dd/c4/f9/ddc4f9b007842a1d586fcc3c7c1a6828.jpg)
A kobra póz segítségével a hát- és a hasizmok alaposan átmozgathatók, a gyakorlat ráadásul nyújt is. Hason fekvésből told fel magadat, tartsd 1… | Kesehatan, Gambar
![Бхуджангасана / Поза Кобра (помагало за позата, ползи, противоуказания, чести грешки, 3 минути) - YouTube Бхуджангасана / Поза Кобра (помагало за позата, ползи, противоуказания, чести грешки, 3 минути) - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/VCU5Sxh--0A/maxresdefault.jpg)